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Oxygénez-vous

brebis_petit

Conte pour parents épuisés …

6 décembre 2015

En ces jours quelque peu chargés, on vous dédicace ce mignon petit conte … Prenez soin de vous! Il était une fois une famille de bergers. Toutes leurs…

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maman1

Parent, vous courez comme une poule sans tête ?Vous voudriez retrouver les joues roses et le sourire ? Le 2 décembre, on vous livre 3 secrets …

29 novembre 2015

Les choses sont en train de glisser … vous êtes tendu(e) comme un arc. Les petits vous réclament comme des oisillons sans défense, et vous ne savez plus où…

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Droit d'auteur: nikolay2 / 123RF Banque d'images

Pour un retour au calme: rien de mieux qu’une séance d’EFT !

15 mars 2015

Vous êtes fatigué(e) ? Stressé(e) ? Vous avez perdu votre motivation ? Vous n’en voyez plus le bout ? Voici une petite séance EFT qui vous a été…

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pivoines

Rendre du sens à sa vie ?

13 mars 2015

On vit, on travaille. On travaille sur soi, on rit, on pleure. On s’enthousiasme, on se fatigue. On s’investit, on s’use. Tant qu’on n’y pense pas, tant qu’on…

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Photo de la vidéo "Where the hell is Matt ?"

On vous avait promis de l’oxygène

25 février 2015

En voici !!!!  Si vous connaissez cette vidéo, peut-être sera-ce l’occasion de revoir simplement ce petit concentré de positif. Sinon, cliquez … encore et encore … Nous avons…

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parapluie

Résolution anti-stress n°5: « J’agis sur mes stresseurs »

15 janvier 2015

Après avoir identifié vos stresseurs principaux conformément à votre résolution n°4, faites un tableau dans votre cahier, en 3 colonnes. En colonne de gauche, placez tous les stresseurs…

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buolet

Résolution anti-stress n°4: "Je chasse mes épuiseurs"

11 janvier 2015

Ce mot n’existe pas et pourtant vous l’avez tellement bien compris qu’il est grand temps de traquer ces fuites d’énergie et de les réduire. Concentrez-vous sur cette impression…

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peser_fruits_mini

Résolution anti-stress n°3: "Je pèse mon investissement"

8 janvier 2015

Dans votre cahier, dressez un tableau à deux colonnes sur une page. Notez le plus justement possible ce que vous donnez à votre emploi: le temps, la maîtrise…

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dispute_diapo

Résolution anti-stress n°2 : "J’écoute mes amis et mes proches"

2 janvier 2015

La première phase du burn-out contient une période de déni plus ou moins longue. Seuls vos proches sont vraiment lucides sur ce qu’il vous arrive. Demandez-vous comment ils vous…

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kiwi

Résolution anti-stress n°1 : "Je fais attention à moi"

2 janvier 2015

Votre entourage est le premier observateur de votre glissade vers le burn-out. Il vous le dit mais vous n’y entendez rien. Ce n’est pas la première fois que…

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