Difficile de faire le point sur son propre état émotionnel et physique. Pourtant, en période de difficulté, il est utile de pouvoir mettre des mots sur ce que l’on ressent et surtout de pouvoir agir à temps.
Aussi, nous avons rassemblé pour vous quelques pistes pour distinguer le stress chronique du burn-out ou de la dépression.
Ceci reste un outil de sensibilisation. Prenez contact avec votre médecin généraliste ou avec tout autre spécialiste pour en savoir plus.
Peut-être êtes-vous simplement en questionnement, ou alors en pré-burn-out, voir, en burn-out.