Individu Organisation

Oxygénez-vous

Ressource anti-stress: du sens et du plaisir à ce qu’on fait

11 février 2019

Nous avons déjà abordé la question des émotions positives et leur rôle. Le plaisir est une sensation aigüe de satisfaction. Le plaisir nous indique à quel point nous…

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parapluies colorés suspendus

Ressource anti-stress: remplissez-vous d’émotions agréables (dites positives) !

18 novembre 2018

Autant les émotions de stress et d’anxiété sont nécessaires à nous concentrer sur ce qui peut menacer notre survie, autant les émotions agréables (joie, fierté, …) nous donnent plus…

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Burn-out et empathie

24 avril 2017

Burn-out et empathie Il y a quelques jours, nous écrivions l’article « Burn-out et solitude« .  Malgré sa longueur, il nous a semblé qu’il manquait quelque chose d’aussi essentiel que…

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Burn-out et solitude

19 avril 2017

Burn-out et solitude « Pour l’instant, je n’ai pas d’amis » 🙁 Cette phrase a été prononcée par l’une de nos coachees, il y a quelques jours à peine. Mais…

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Coach My Friend: 3 vidéos pour vos amis et vous

30 janvier 2017

Bonjour  à tous ! Vous avez autour de vous une personne à qui vous tenez et qui vous semble proche du burn-out ? Vous voyez ses cernes, entendez…

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Ressource anti-stress: se projeter dans le futur

20 décembre 2016

Peut-être avez-vous réalisé un ou plusieurs exercices et acquis de nouvelles façons de voir, de faire, de ressentir, de réagir. Au-delà de la qualité de notre contribution, votre…

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Ressource anti-stress: doper son estime de soi

1 décembre 2016

Au terme d’une période de stress chronique, et en phase 3 du burn-out spécifiquement, on commencer à douter de soi. La surcharge de travail, notre fatigue nous incite…

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Ressource anti-stress: Vous voulez vivre vos relations plus sereinement ?

20 octobre 2016

Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes nous stressent par leur simple présence ? Avez-vous remarqué que pourtant, d’autres personnes ne stressent pas à leur contact ? En clair, nous nous…

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Burn-out: déni, culpabilité et guérison

11 octobre 2016

Le burn-out: un parcours long et douloureux Saviez-vous que le candidat au burn-out passe par une longue période de déni avant de « tomber » en burn-out ?…

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Ressource anti-stress: Prendre du recul

30 juillet 2016

« Ai-je répondu ce qu’il fallait ? », « comment mon chef va-t-il accepter le retard de mon rapport ? », « comment est-ce possible de travailler comme ça ? », « si j’étais le patron, je ferais…

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